Wil jij graag sterker worden? Of wil je juist in gewicht afvallen? Dan is crossfit Breda zeker wat voor jou. Bij crossfit Breda zul je in de weg die je zult afleggen onderweg naar jouw persoonlijke doelen altijd begeleid worden door mensen die verstand hebben van sporten en wat sporten allemaal met je lichaam doet. Hierdoor kan jij er op rekenen dat je de doelen die je voor ogen hebt kan behalen. Daarbij zullen de trainers jou altijd helpen om ervoor te zorgen dat je de oefening met de juiste vorm en techniek uitvoert. Wanneer je de juiste vorm hanteert tijdens een oefening loop je namelijk minder kans op blessures en zul jij je doelen eerder behalen. 

Verschillende mogelijkheden

Er zijn een aantal verschillende soorten trainingen waaruit je kan kiezen. Zo heb je bijvoorbeeld de Strength & Conditioning trainingen. Tijdens deze trainingen zul je eerst twee oefeningen uitvoeren die gericht zijn op het produceren van meer kracht. Vervolgens zul je als afsluiter van de training een stukje conditie mee pakken. Deze vorm van trainen is erg aan te raden wanneer je net terug komt van een blessure of als hersteltraining tussen de andere zware trainingen door. Daarnaast kun je ook een obstacle training volgen. Tijdens deze training zul je een bepaald parcours afleggen waarin je een aantal verschillende obstakels tegen zult komen. Hierbij zul je een erg goede conditie opbouwen.